Mau Kolesterol Turun, Makan Ekstrak Bekatul!

Kolesterol telah menjadi ‘musuh’ banyak warga dewasa. Panganan tak sehat hingga berbagai pola hidup yang teratur menjadi penyebabnya. Tetapi, baru-baru ini mahasiswa Program Studi Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran UGM menemukan cara mengurangi kadar kolesterol dalam darah menggunakan bekatul. Inovasi dalam penelitian itu memanfaatkan ekstrak bekatul yang terfermentasi. Para peneliti menamainya ‘Bear-Chol’. Menurut salah seorang peneliti, Bira Arumndari, bekatul dipilih karena pemanfaatannya masih terbatas sebagai […]

Jika bermanfaat. Silakan Share :
Read More

Rahasia Bebas Kolesterol Walaupun Gemar Makan Gorengan

Enaknya sih membatalkan puasa dengan kudapan yang gurih, seperti gorengan. Tapi bosan juga mendengar banyaknya pendapat betapa kurang menyehatkannya camilan yang satu ini. Apalagi menyangkut bahaya kolesterol yang dapat memicu tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga stroke. Untuk menekan rasa khawatir, tidak perlu cemas makan gorengan, cukup lakukan beberapa hal berikut ini. Gunakan Minyak Berkualitas […]

Jika bermanfaat. Silakan Share :
Read More

Netralisir Kolesterol dengan Mentimun

Untuk menghindari diri dari kolesterol, baiknya anda melakukan diet misalnya saja menghindari makan goreng-gorengan, daging dan lebih banyak mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan. Kolesterol bukan hanya dialami oleh seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau gemuk. Kadar kolesterol dikatakan tinggi jika sudah mencapai 240 mg/dL. Kolesterol dapat menimpa kalangan muda ataupun tua, dan menjadi keharusan bagi setiap orang […]

Jika bermanfaat. Silakan Share :
Read More

5 Tanda Kamu Menderita Kolesterol Tinggi!

Jangan anggap remeh rasa pegal di leher. Kolesterol menjadi satu penyakit yang tak asing lagi bagi manusia modern. Sebenarnya, kolesterol adalah zat menyerupai lemak yang ada di setiap sel dan darah manusia. Kolesterol diproduksi oleh hati dan diperoleh dari makanan yang penting bagi tubuh. Fungsinya membantu pembentukan selaput sel dan hormon adrenal. Tanpa kolesterol, tubuh tidak bisa mensintesis vitamin D, juga nutrisi yang penting bagi tulang kita serta banyak […]

Jika bermanfaat. Silakan Share :
Read More

Jaga Level Kolesterol, Konsumsi Asupan Ini!

Level kolesterol hanya bisa diketahui melalui pemeriksaan darah. Pasalnya, tak ada gejala khas yang menunjukkan saat level kolesterol sedang sangat tinggi. Kolesterol tinggi berarti meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Untuk itu sangat dianjurkan melakukan pemeriksaan kolesterol rutin. Lalu bagaimana jika levelnya sangat tinggi? Dokter biasanya akan memberikan obat penurun kolesterol yang harus dikonsumsi teratur. Tak hanya itu, asupan harian harus diperhatikan. Dikutip dari Healthline, ada beberapa […]

Jika bermanfaat. Silakan Share :
Read More

Kolesterol Tinggi, Tyna Kanna Mirdad Andalkan Jus dan Jamu

Tyna Kanna Mirdad (Foto: Instagram Tyna Kanna Mirdad) Sang suami yang kerap menyiapkan jus sehat untuknya. Tyna Kanna Mirdad mulai menjalankan pola hidup sehat secara disiplin. Ia terbawa oleh sang suami yang kerap membuat jus dari sayur atau buah-buahan. ” Aku lagi fokus ke jus sayur-sayuran. Biasanya, suamiku yang nyiapin. Ada jeruk, pir, kiwi, setiap pagi suami […]

Jika bermanfaat. Silakan Share :
Read More

Tips Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Berikut adalah cara menurunkan kolesterol secara alami dan efektif yang Dream rangkum dari berbagai sumber. 1. Minum air jeruk nipis setiap pagi dan malam Jeruk nipis kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai anti-oksidan kuat. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat. Kamu cukup dengan meminum […]

Jika bermanfaat. Silakan Share :
Read More