-
affordable health insurance,health insurance plans,health insurance quote,medical insurance,health care insurance,individual health insurance,low cost health insurance,health insurance rates,self employed health insurance,family health insurance
Apakah Anda termasuk orang yang suka mengonsumsi daun kenikir?Apabila Anda gemar makan salad atau lalapan maka seharusnya Anda juga suka mengonsumsi daun kenikir.
Daun kenikir adalah daun yang berasal dari tanaman kenikir.
Kenikir juga biasa dikenal dengan nama ulam raja.
Daun kenikir biasa ditemukan di lalapan atau pecel.
Tidak hanya nikmat, ternyata ada beberapa manfaat Daun Kenikir yang mengagumkan.
Daun kenikir sering digunakan sebagai lalapan, atau sebagai pelangkap sayuran.
Tapi tahukah kamu? selain enak dijadikan lalapan, Daun Kenikir punya khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Daun kenikir dikenal karena sifat antioksidan dan punya flavonoid yang tinggi.
Ini membantu memerangi sejumlah penyakit serius seperti Diabetes, Osteoporosis hingga penyakit jantung.
Dilansir TribunPalu.com dari berbagai sumber, berikut ini khasiatDaun Kenikir untuk kesehatan tubuh.
1. Kaya Antioksidan
Antioksidan merupakan senyawa yang bertugas untuk menagkal efek buruk dari radikal bebas yang masuk dalam tubuh.
Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam Journal Pharmacology, ada sekitar 37 sayuran mentah diujicobakan, Daun Kenikir mengadung jenis antioksidan flavonoid yang tinggi.
Para peneliti meyakini bahwa jenis antioksidan yang terkandung dalam Daun Kenikir berdampak positif untuk mencegah gangguan pencernaan.
selain itu, Daun Kenikir turut dilengkapi dengan senyawa fenol (sejenis flavonoid) yang berkhasiat sebagai bahan dasar obat-obatan.
2. Mencegah Penyakit Hipertensi
Daun kenikir dipercaya memiliki efek antihipertensi, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh orang yang berisiko terkena hipertensi.
Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Research in Medical Sciences, Daun Kenikir dapat menghambat peningkatan frekuensi detak jantung pada hewan uji coba.
Dibandingkan hasil penelitian tersebut setara dengan efek yang ditimbulkan dari obat antihipertensi.
Selain itu, ada hal menarik yang semakin memperkuat manfaatDaun Kenikir selain untuk mencegah hipertensi.
Sayuran ini bisa membantu menurunkan tekanan darah berkat efek diuretik daun kenikir.
3. Menurunkan Penyakit Diabetes
Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Research in Medical Sciences, Daun Kenikir memiliki efek antidiabetes.
Para peneliti menemukan adanya penurunan gula darah yang cukup signifikan.
Daun kenikir memiliki enzim yang mampu menghambat penyerapan glukosa di dalam sistem pencernaan.
Daun kenikir juga berpotensi mengelola kondisi hiperglikemia atau kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh.
4. Obat Lemah Jantung
Daun kenikir mengandung manfaatantioksidan dan flavonoid yang berperan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.
Jika di area jantung, senyawa flavoid ini akan bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dengan car memperkuat otot jantung dan pembuluh darah untuk mengalirkan darah.
5. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.
Hal ini terjadi karena kerusakan jarinagna tulang terjadi lebih cepat daripada produksi sel-sel tulang baru.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa Daun Kenikir dapat meningkatkan jumlah mineral, volume osteoid, dan orteoblas di dalam tulang.
Related Posts
-
Kadar Hemoglobin Rendah? Atasi dengan Makanan Alami Berikut
Ptamins.com Jakarta – Hemoglobin terdapat dalam sel darah merah dan terdiri dari zat besi. Hemoglobin bertugas membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh. Hemoglobin membawa karbondioksida dari jaringan tubuh ke paru-paru dan penting untuk menjalani hidup sehat. Kelangkaannya dalam darah dapat menyebabkan anemia. Tidak mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi, asam folat, vitamin C, dan vitamin B12 …
-
Tau Tanaman Herbal Ginseng Jawa? Segudang Khasiat Ajaibnya!
Sedikit cerita dari pohon ginseng yang saya tanam di pot / tepatnya di bekas gelas jus yang sertakan di foto artikel ini. Pohon ginseng ini atau di sebut dengan ginseng jawa/som jawa tumbuh sendiri pada tanaman jeruk sambel yang saya tanam, ntah dari mana asalnya tumbuh subur berdampingan dengan pohon jeruk yang saya tanam yang umur pohon jeruknya baru …
-
Coba Rendam Nanas Selama 3 Jam dan Minumlah, Khasiatnya Mengejutkan
Salah satu jenis buah yang memiliki sisi penuh mata berduri ini, memiliki rasa asam segar dan mineral yang tinggi, sehingga sangat mendukung jika dikonsumsi pada saat musim panas. Buah nanas tak hanya bermanfaat jika dikonsumsi buahnya saja, namun air dari rendaman buah nanas ini juga memiliki manfaat tersendiri yang sangat sayang jika kita lewatkan. Berikut …
-
5 Hari Lemak Perut Rontok Hanya Dengan Biji Ketumbar
Sedikit yang Tahu, Resep Herbal Ketumbar Efektif Turunkan Berat Badan, Cocok Buat Diet affordable health insurance,health insurance plans,health insurance quote,medical insurance,health care insurance,individual health insurance,low cost health insurance,health insurance rates,self employed health insurance,family health insurance Anda tentu sudah mengetahui ragam manfaat ketumbar untuk kesehatan. Tak hanya kesehatan, rupanya manfaat ketumbar juga bisa di bidang kecantikan. …
-
Bebas Rasa Perih Cara Mudah Obati Sariawan Alami
Meski tak terlalu membahayakan, namun sariawan tentu saja sangat menjengkelkan. Bagaimana tidak, sariawan akan membut kita tak enak mau ngapa-ngapain. Makan jadi tak menyenangkan, tidur pun juga sama saja. Dari pada mengkonsumsi obat-obatan kimia, mending sobat coba untuk menggunakan bahan-bahan alami yang tentu saja sangat mudh dan ada di sekitaran kita. Bеrіkut ini 5 саrа …