Sperma encer atau air mani yang jernih dan tipis, kondisi bersifat sementara dan umumnya bukan gangguan kesehatan yang serius. Namun, kondisi tersebut bisa saja menandakan adanya kemungkinan gangguan kesuburan. Berikut ini beberapa penyebab dan cara mengatasi sperma encer yang perlu Anda ketahui.
tanaman herbal,khasiat habbatussauda,habbatussauda,keputihan normal,kesehatan,menghilangkan keputihan,cara menghilangkan jerawat,jerawat,keputihan,mengatasi keputihan,herbal asam urat,cara mengobati batuk,ramuan tradisional,jamu tradisional,resep herbal
Makanan atau Obat Herbal yang Bisa Mengatasi Mani Encer Pria Itu Seperti Apa Sih?
Makanan mengandung selenium.
Menurut penelitian, mengonsumsi makanan mengandung selenium bisa merangsang tubuhuntuk memproduksi sperma yang sehat. Sumber terbaik selenium bisa ditemui pada kacangBrasil. Namun jika sulit menemukan kacang ini, selenium bisa ditemukan dalam ikan tuna,sarden, udang, daging sapi, hati sapi, daging ayam, nasi merah, telur, bayam, dan oatmeal.
Makanan yang kaya akan zinc.
Mengonsumsi cukup zinc mencegah infertilitas akibat sperma yang menggumpal. Untukmengambil manfaat itu, makanan mengandung zinc dapat ditemui pada tiram, kepiting,lobster, daging sapi, dan daging ayam.
Makanan dengan antioksidan tinggi.
Zat antioksidan bisa membantu meningkatkan pergerakan sperma dan mencegahnyamengalami kerusakan. Kandungan ini bisa didapat dari asupan antioksidan dari anggur, buahberi (blueberi, stroberi, dan raspberi), sayuran hijau (bayam, selada, dan brokoli), wortel, ubimanis, kacang-kacangan, teh, dan makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh.
Makanan yang mengandung asam folat.
Asam folat adalah nama lain dari vitamin B9. Menurut penelitian, pria yang kekuranganvitamin ini sulit memproduksi sperma yang berkualitas. Kandungan asam folat bisa diperolehdari sayuran hijau,sereal, kacang-kacangan, dan buah-buahan sitrus (lemon, jeruk mandarin,dan jeruk nipis)Nah dari sumber makanan yang tadi aku tulis lumayan cukup sulit dijumpai tapi tidak usahkhawatir aku akan merekomendasikan suplemen atau obat herbal yang paling ampuh danberkualitas dari ramuan herbal tiongkok kuno yang banyak terbukti khasiatnya.
baca juga Menstruasi
Powered by Inline Related Posts
